Durante la temporada de lluvias es normal que se antoje un café con panecito, aquí te explicamos por qué ocurre esto, según la ciencia.
Esto tiene una explicación y se debe a la termogénesis.
En los días de lluvia y frescos, el cuerpo utiliza las reservas de grasa para mantener su temperatura promedio, por lo que siente la necesidad de reponer esas reservas.
Es por eso que surge el antojo de alimentos con alta densidad energética, como carbohidratos y grasas, especialmente los alimentos dulces como el pan dulce, el chocolate o el café con leche caliente.
Riesgos de comer mucho pan dulce
Aunque es posible disfrutar de estos alimentos ocasionalmente, es importante tener en cuenta la condición de salud individual y moderar las porciones.
Un pan dulce mediano de panadería tradicional aporta alrededor de 200 a 250 kilocalorías, mientras que una taza de café con leche de 240 mililitros con leche semidescremada representa aproximadamente 135 kilocalorías.
Estos alimentos, en exceso, pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como obesidad,
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